Waffles de avena: El desayuno saludable y delicioso hecho en licuadora

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¡Hola a todos! Hoy les traigo una receta súper fácil y deliciosa de waffles de avena en licuadora. Estos waffles son una opción saludable y deliciosa para el desayuno o la merienda. ¿No les encanta la idea de comenzar el día con un desayuno lleno de sabor y nutrientes? Pues sigan leyendo, que les cuento cómo hacerlo.

Información previa

  • Número de comensales: 4 personas
  • Dificultad: Fácil
  • Tiempo estimado de preparación: 15 minutos

Ingredientes

  • 1 taza de avena en hojuelas
  • 1 plátano maduro
  • 2 huevos
  • 1 cucharadita de esencia de vainilla
  • 1 cucharadita de polvo de hornear
  • Pizca de sal
  • Aceite en aerosol para engrasar la wafflera

Pasos para la preparación

  1. En una licuadora, colocar la avena, el plátano, los huevos, la esencia de vainilla, el polvo de hornear y la sal. Licuar hasta obtener una masa homogénea.
  2. Calentar la wafflera y rociar con aceite en aerosol para evitar que los waffles se peguen.
  3. Verter un poco de la masa en cada compartimiento de la wafflera y cerrar. Cocinar durante aproximadamente 5 minutos o hasta que los waffles estén dorados y crujientes.
  4. Repetir el proceso con el resto de la masa hasta agotarla.
  5. Servir los waffles de avena acompañados de frutas frescas, miel o cualquier otro topping que desees.

Beneficios que ofrece: waffles de avena en licuadora

Estos waffles de avena en licuadora son una opción ideal para aquellos que desean cuidar su alimentación sin renunciar al sabor. La avena es un cereal muy nutritivo que aporta fibra, vitaminas y minerales esenciales. Además, al contener plátano, estos waffles tienen un dulzor natural, evitando la necesidad de agregar azúcar procesada. ¡Una combinación perfecta de sabor y nutrición!

Recomendaciones y consejos

Asegúrate de licuar bien la masa para que quede lo más suave posible. Si lo deseas, puedes agregar un poco de canela o especias de tu elección para darle un toque extra de sabor. Además, no te olvides de engrasar la wafflera antes de cocinar los waffles para evitar que se peguen.

Curiosidades sobre la receta

¿Sabías que los waffles, también conocidos como gofres, tienen su origen en Bélgica? Son una delicia muy popular en todo el mundo, pero cada país tiene su propia variante. Los waffles de avena en licuadora son una opción más saludable en comparación con los tradicionales, ya que utilizan ingredientes naturales y menos aceite. ¡Una opción deliciosa y nutritiva para disfrutar en cualquier momento del día!

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8 comentarios en «Waffles de avena: El desayuno saludable y delicioso hecho en licuadora»

    • ¡Claro que sí! Aquí te dejo la receta completa: mezcla avena, leche, huevo, polvo de hornear y un poco de azúcar en la licuadora. Luego cocina en una plancha caliente. ¡Disfruta!

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