Deliciosa milanesa de berenjena asada: una opción vegetariana irresistible

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Bienvenidos a esta deliciosa receta de milanesa de berenjena asada. Si eres amante de la cocina vegetariana o simplemente quieres probar algo diferente, ¡has llegado al lugar correcto!

En esta receta te enseñaremos cómo preparar unas irresistibles milanesas de berenjena asada, ideal para disfrutar en una cena familiar o sorprender a tus amigos en una ocasión especial. ¡Acompáñanos y descubre lo fácil y delicioso que es preparar este plato!

Información previa

  • Número de comensales: 4 personas
  • Dificultad: Fácil
  • Tiempo estimado de preparación: 40 minutos

Ingredientes

  • 2 berenjenas grandes
  • 2 tazas de pan rallado
  • 2 huevos batidos
  • 1 taza de queso rallado
  • Aceite de oliva
  • Sal y pimienta al gusto

Pasos de preparación

  1. Paso 1: Precalienta el horno a 200°C.
  2. Paso 2: Corta las berenjenas en rodajas de aproximadamente 1 cm de espesor.
  3. Paso 3: Sazona las rodajas de berenjena con sal y pimienta.
  4. Paso 4: En un plato hondo, bate los huevos.
  5. Paso 5: En otro plato, mezcla el pan rallado con el queso rallado.
  6. Paso 6: Pasa cada rodaja de berenjena por el huevo batido y luego por la mezcla de pan rallado y queso.
  7. Paso 7: Coloca las milanesas de berenjena en una bandeja para horno previamente engrasada con aceite de oliva.
  8. Paso 8: Hornea las milanesas durante 25 minutos o hasta que estén doradas y crujientes.
  9. Paso 9: Sirve calientes y acompaña con una deliciosa ensalada.

Beneficios de la milanesa de berenjena asada

Las milanesas de berenjena asada son una excelente opción para aquellos que buscan reducir el consumo de carne, ya que la berenjena es un vegetal rico en fibra y bajo en calorías. Además, al ser asadas en lugar de fritas, se reduce la cantidad de grasas saturadas, convirtiéndolas en una alternativa más saludable a las tradicionales milanesas de carne.

Recomendaciones y consejos

Para obtener mejores resultados, es importante que cortes las berenjenas en rodajas del mismo grosor para que se cocinen uniformemente. Además, te recomendamos utilizar pan rallado con hierbas y especias para darle un toque extra de sabor a tus milanesas.

Curiosidades sobre la receta

¿Sabías que la milanesa de berenjena asada es una alternativa muy popular en la gastronomía italiana? Se considera una variante vegetariana de la clásica milanesa de carne, y su versatilidad la ha convertido en uno de los platos favoritos de muchos amantes de la cocina saludable.

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5 comentarios en «Deliciosa milanesa de berenjena asada: una opción vegetariana irresistible»

    • ¡Para nada estoy de acuerdo! La berenjena asada es aburrida y sin sabor. Hay tantas opciones más deliciosas y creativas para una cena vegetariana. No entiendo cómo alguien puede preferir eso. ¡Cada quien con sus gustos, supongo! 🤷‍♀️🌱

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